La sensibilidad dental es una molestia común que afecta a millones de personas, y esa sensación punzante al tomar algo frío, caliente o dulce puede interferir en tu día a día. Afortunadamente, existen formas eficaces de aliviar los dientes sensibles y proteger tu salud bucal a largo plazo. En este blog, te lo contamos todo.
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¿Por qué tengo dientes sensibles?
La sensibilidad dental suele aparecer cuando el esmalte se desgasta o las encías se retraen, dejando expuesta la dentina. Esto puede deberse a:
- Cepillado agresivo
- Uso de productos blanqueadores
- Bruxismo (rechinar de dientes)
- Consumo frecuente de alimentos ácidos
- Enfermedad periodontal
Identificar la causa es clave para un tratamiento adecuado.
Cómo aliviar la sensibilidad dental
Para reducir las molestias, puedes seguir estos consejos:
- Usa un dentífrico para dientes sensibles, formulado especialmente para proteger la dentina expuesta.
- Cepíllate con suavidad y con un cepillo de cerdas suaves.
- Evita alimentos muy fríos, calientes o ácidos, que pueden agravar el dolor.
- Visita al dentista para aplicar tratamientos como barnices con flúor o selladores si la sensibilidad es intensa.
Prevención a largo plazo
Una buena rutina de higiene bucal es fundamental para evitar que la sensibilidad empeore:
- Cepíllate dos veces al día y utiliza hilo dental.
- Realiza revisiones periódicas con tu dentista.
- Trata el bruxismo si lo padeces.
- Protege tu esmalte evitando el exceso de ácidos y azúcar.
¿Sufres de dientes sensibles? En nuestra clínica podemos ayudarte a aliviar las molestias y prevenir daños mayores. ¡Reserva tu cita y recupera la comodidad al sonreír, comer y beber sin dolor!