Dormir bien no depende solo de tener un buen colchón. La salud bucodental, y en especial la forma en la que encajan nuestros dientes, puede influir directamente en el descanso. Y el bruxismo es un problema que muchas veces pasa desapercibido hasta que aparecen dolor mandibular, desgaste dental o problemas de sueño. En este contexto, la ortodoncia no solo corrige la estética de la sonrisa, sino que también puede jugar un papel clave en mejorar la calidad del sueño. Por ello, en este blog te hablamos de la relación entre bruxismo y ortodoncia.
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Bruxismo: más que un problema dental
El bruxismo no siempre está relacionado con el estrés; en muchos casos, una mala alineación dental o una mordida incorrecta pueden desencadenarlo. Durante la noche, este hábito puede interrumpir las fases profundas del sueño, generando cansancio diurno y afectando a la salud general.
La relación entre bruxismo y ortodoncia
Los tratamientos ortodóncicos, al alinear los dientes y mejorar la oclusión, pueden reducir la tensión excesiva en músculos y articulaciones temporomandibulares. Esto contribuye a disminuir la frecuencia e intensidad de los episodios de bruxismo. Sin embargo, al inicio del tratamiento, algunos pacientes pueden notar cierta incomodidad nocturna mientras la boca se adapta a los cambios.
Beneficios combinados para el sueño
- Mordida equilibrada: evita sobrecargas musculares y favorece la relajación nocturna.
- Prevención del desgaste dental: protege la estructura de los dientes frente a la fricción.
- Menos despertares nocturnos: al reducir la tensión mandibular, se mejora la continuidad del sueño.
Consejos para pacientes con bruxismo y ortodoncia
- Comunicar al ortodoncista los síntomas desde el inicio.
- Usar férulas de descarga si el profesional lo recomienda.
- Mantener rutinas relajantes antes de dormir para minimizar la tensión mandibular.
Como ves, conocer y abordar la relación entre bruxismo y ortodoncia puede mejorar tu sonrisa y tu descanso. Si notas tensión mandibular, dolor al despertar o desgaste dental, pide cita en nuestra clínica. ¡Te ayudaremos a encontrar el tratamiento más eficaz para proteger tus dientes y mejorar tu calidad de sueño!